'Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding', dat vertelde Hippocrates al 400 jaar voor onze jaartelling. Waarom is voeding een supermedicijn, dat legt John van Heel in het tweede boek van zijn Leefstijl als medicijn trilogie 1. Bewegen als medicijn, 2. Voeding als medicijn en 3. Je
Bewegen blijkt een supermedicijn. Dat is wetenschappelijk vastgesteld. Als je 15 minuten per dagdeel beweegt, dan ben je verzekerd van minder ziekte, een hogere levenskwaliteit, leef je langer gezond en er zijn minder medische ingrepen nodig. Het grote probleem is dat liefst 87% van de bevolking nie
Eeuwenlang dacht de mens dat zijn brein uitontwikkeld was na het 25e levensjaar. Nu weten we dat alles wat we meemaken invloed heeft en blijft hebben, mits we ons brein effectiever gebruiken. Waarom ons brein een supermedicijn is, legt John van Heel helder uit in dit derde boek van zijn Leefstijl al
Het zijn vooral de tempels van de Maya's en de Azteken, de fraaie stranden, de fascinerende Mexicaanse dorpen en koloniale steden die Mexico tot zo'n geliefd vakantieland maken. Het landschap is adembenemend. Van noord naar zuid verheffen zich de bergketens van de Sierra Madre langs de oost- en west
Op het zeer verlaten Andestraject van Juntas del Toro naar de 4765 meter hoge Paso de Agua Negra haalde een jeep mij in. Voor de inzittenden was ik misschien niet zo belangwekkend als Diego de Almagro, de ontdekker van Chili, maar toch belangwekkend genoeg voor een praatje. De jeep hield dan ook naa
Fietsen dor België
de mooiste route van het zwin naar de hoge kempen
Fietsen door België is met deze gids leuker dan ooit. De bijzondere architectuur in de steden en de fraai glooiende landschappen geven je meteen een vakantiegevoel.
Dit boek biedt een unieke route; op de fiets leer je dit m
Fietsen door Vlaanderen – Met een vleugje Wallonië
Dwars door België, van Vlissingen naar Maastricht
Fietsen door België is met deze gids leuker dan ooit. De bijzondere architectuur in de steden en de fraai glooiende landschappen geven je meteen een vakantiegevoel.
Dit boek biedt een unieke ro
In 2010 kreeg Wieke van Woudenberg de diagnose borstkanker. Haar wereld staat vanaf dag een op z'n kop, immers zij is als levensfasecoach en yogadocente toch degene die kankerpatiënten begeleidt? Nu is ze zelf patiënt. Ze stopt met werken en gaat de strijd met haar ziekte frontaal aan. Haar motto is
Dit boek geeft per week, per maand en per seizoen waarnemingen weer die te zien en te beleven zijn in het jaarritme. Het nodigt uit om een ruimere werkelijkheid te zien
dan alleen de dagelijkse bezigheden en taken. Alles in de kosmos is energie. De
dieren, planten, bomen, de aarde, zon, maan en st
Een inspirerende kennismaking met het chakra energiesysteem als bron van wijsheid en energie voor aanstaande en jonge ouders!
Dit boekje is geschreven om naast de lichamelijke en emotionele werkelijkheid van zwangerschap en bevallen, ook de spirituele dimensie te leren kennen. Met iedere nieuwe w
Een reis door Namibië
In bijna vier maanden tijd maakte Frank van Rijn op de fiets een ongeveer 7000 km lange rondreis door het prachtige Namibië in het zuidwesten van Afrika, een reis door een qua landschappen en dierenwereld fascinerend land, dat weldadig aandeed door de gastvrijheid die hem te
Harold van der Linden vloog meer dan 40 jaar op alle mogelijke vliegtuigen en voor diverse luchtvaartmaatschappijen. Bij Transavia, waar hij vrijwel vanaf de oprichting bij betrokken was, heeft hij 31 jaar gediend. In dit boek deelt hij zestien spannende of ontroerende verhalen uit zijn rijke carriè
De Zuiderzee is een mythe; een zee die niet meer bestaat. Maar er liggen nog wel prachtige kleine havenstadjes, vestingsteden en natuurgebieden langs de oevers die hun oude allure bewaard hebben. Dit maakt een tocht rond de Zuiderzee tot een veelzijdige fietsroute. Zeker omdat er vaak fietspaden aan
De Elfstedentocht op de schaats heeft iets mythisch. Waarschijnlijk omdat de originele schaatstocht zelden plaatsvindt. Een Elfstedentocht op de fiets kun je zelf doen, en dan heb je wel garantie op succes!
Om het fietsen zo aangenaam mogelijk te maken, zijn we in dit boek uitgegaan van de mooiste
Een Afrikaanse olifant die op vijf meter afstand van je tentje staat te loeren, gefrituurde duizendpoten tussen
je tanden horen kraken, een bedelaar op straat met een gat in zijn been zodat je het bot kunt zien, de beruchte
Thorong La Pass van ruim 5000 meter beklimmen, op een wc met poep tot de b
Iran is een land met vele gezichten. Je vindt er indrukwekkende monumenten, fabuleuze Islamitische architectuur en bijzondere gerestaureerde koopmanshuizen, waarin je ook kunt overnachten. De natuur is zeer gevarieerd met hoge bergen en vulkanen, uitgestrekte woestijnen, zoutmeren en de grootse binn
Wat doe je als je vijftig wordt? Avonturier en schrijfster Marica van der Meer besluit vanaf haar buitenshuis gevierde verjaardagsfeest de verkeerde kant om naar huis te fietsen. De wereld is rond en als je maar lang genoeg de verkeerde kant op fietst, kom je ook weer thuis. Vanuit een wereld van ov
Het zien van vreemde culturen, mooie landschappen, historische monumenten en niet op de laatste plaats het eenvoudige plattelandsleven zoals dat zich bijna overal op onze aarde dagelijks afspeelt, is Frank van Rijns passie.
Voor zijn reizen kiest hij de fiets omdat juist dit vervoermiddel hem dic
'"Schiedam verleden tijd" geeft een uniek beeld van de geschiedenis van Schiedam. Dit historische fotoboek neemt de lezer aan de hand van mooie afbeeldingen mee door het Schiedamse verleden.De schitterende afbeeldingen uit het eind van de negentiende en het begin van de twintigste eeuw zijn zorgvuld